Como empezar?

¿Te interesa CrossFit?

Todos los nuevos de CrossFit deben empezar con el curso de introducción, Fundamentos CrossFit:

http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html
Y traducido google (poner imaginación no del todo traucido):
http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html&ei=RZ6NSsyXFuKZjAeE8tSwCA&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.crossfit.com/cf-info/faq.html%26hl%3Des%26sa%3DG

El énfasis de Fundamentos CrossFit está en el desarrollo de destrezas, y la exposición a nuestros movimientos básicos. Está diseñado para prepararte para entrar en clases grupales. Vas a estar repasando técnicas - tanto como por tu seguridad – y como para tu éxito hacia el siguiente nivel.

• Te introducira primero a la técnica y mecánica, y después a la intensidad.

• Te estaran enseñando movimientos que empiezan con relativamente poca técnica, hasta progresivamente los más técnicos.

• Es importante que hagas todo en progresión, ya que los movimientos se van construyendo en base de los anteriores.

• Habrá un WOD (rutina) de entrenamiento, el que progresivamente se pondrá más demandante a medida que progreses.

• La dificultad al final de cuentas está en tus manos…el grado con el que empujas determinará cuanto se sufre. Quiero llevarte al siguiente nivel, ya que la intensidad es parte de las clases grupales.

• Los cambios de la composición del cuerpo son de los más satisfactorios. Recomiendo que te saques fotos “Antes” de empezar.

"La Naturaleza odia a los débiles, por eso existe la Evolución."

¿Te interesa?

"Mientras más sudo en paz, menos sangro en guerra."

Comienza ¡¡AHORA!!