WOD 180809

Una sesión de ejercicios que se puede hacer fácilmente, para hacer por su cuenta ya que no requiere ningún equipo. HACERLO!
Hacer ejercicios fuera del gimnasio:

4 Rondas de:

25 Sentadillas aire

15 Flexiones

25 Abdominales

15 Burpees

25 Lunges

Fácil y para hacer en cualquier sitio.